Meine Leistungen für Sie
Raucherentwöhnung durch Hypnose
Haben Sie den Wunsch, endlich vom Glimmstängel wegzukommen? Schon mehrfach erfolglose Nichtraucherversuche hinter sich gebracht? Nikotinpflaster und ähnliches haben nicht geholfen?
Ich zeige Ihnen einen neuen Weg, endlich rauchfrei zu werden, die Raucherentwöhnung durch Hypnose. Sie greift den Zwang zum Nikotin dort an, wo er sitzt, im Kopf. Sie werden in Trance versetzt und das Unterbewusstsein wird durch Suggestion mit positiven Reizen versehen. Die innere Einstellung wird verändert, ein Umdenken findet statt und die Erwartungshaltung an ein rauchfreies Leben wird verstärkt. Wichtig ist Ihr eigener, persönlicher Wunsch, endlich Nichtraucher zu werden.
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Gewichtsreduzierung durch Hypnose
Durch Abnehmen mit Hypnose werden feste Lebensgewohnheiten geändert, die kleinen Naschereien zwischendurch oder zu fette Mahlzeiten, die man sich z.B. nur aus Frust, aber nicht als Genuss, gönnt. Essen wir nicht oftmals nur aus Langeweile, Stress oder Kummer?
Die Hypnose macht es möglich, solche negativen Effekte zu verhindern. Im Unterschied zu einer herkömmlichen Diät wird aber nicht das Gefühl vermittelt, dass man etwas weggenommen bekommt. Im Gegenteil, man verliert den Genuss für das Essen nicht.
Man lernt in Zukunft nur noch dann zu essen, wenn man wirklich Hunger hat, genießt seinen täglichen Spaziergang und vermisst keine unnötigen Zwischenmahlzeiten.
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Fastenwandern für Gesunde
Fastenwandern ist die gesunde Kombination aus Fasten und Wandern und bedeutet Erholung für Körper, Geist und Seele. Erleben Sie ungekannte Lebensfreude und Glücksgefühle, innere Zufriedenheit und das Gefühl vollkommener Gesundheit. Entschlacken und Entgiften Sie Ihren Körper und dies unter Anleitung einer erfahrenen Fastenleiterin.
Fasten hat nichts mit Hungern zu tun. Es ist ein bewusster Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum, eine Loslösung vom Alltag, eine Begegnung mit sich selbst.
Unterstützt durch den in der Selbsthypnose motivierten Verzicht auf feste Nahrung und durch die wohldosierte Bewegung in frischer Luft wird der Kreislauf aktiviert und der Körper entsäuert.
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Hilfe bei Burnout
Burnout kann jeden treffen:
Gestresst, gehetzt, überfordert: so schildern Burnout-Patienten ihren körperlichen und seelischen Zustand. Burnout heißt übersetzt ausgebrannt sein und beschreibt eine Phase totaler Erschöpfung, meist als Ergebnis einer langen überforderung der eigenen Kräfte. Burnout gilt offiziell nicht als eigenständige Krankheit, die Symptome und auch die Therapie sind der von Depressionen häufig sehr ähnlich.
Burnout kommt in allen Berufs- und Altersschichten vor:
Das Burnout-Syndrom stellten Ärzte ursprünglich vor allem bei Menschen in sozialen Berufen wie Krankenpfleger oder Lehrer fest. Dann wurde es vor allem als Manager-Krankheit bekannt. Heute diagnostiziert man Burnout in allen Berufs- und Altersschichten, auch bei Rentnern oder Menschen auf Arbeitssuche.
Häufige Burnout-Symptome sind:
• anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung,
• nachlassende Leistungsfähigkeit, Konzentrationsprobleme,
• Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Rückenschmerzen
ohne erkennbare organische Ursache,
• Vernachlässigung von Hobbys, Partner, Freunden,
• Innere Leere, Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit.
Damit die eigene Flamme nicht erlischt und es erst gar nicht zum Ausbrennen kommt, sollten gerade Menschen mit ersten Symptomen achtsamer mit sich umgehen und ihre eigenen Leistungsgrenzen nicht ständig überschreiten.
(Quelle: www.apotheken-umschau.de)
Hilfestellung:
Meine Beratung für Sie soll keinesfalls den Besuch bei Ihrem Hausarzt, Psychotherapeuten oder Psychologen ersetzen, aber ich kann Ihnen wichtige Hilfestellungen geben und Sie in den schweren Wochen begleiten.
Ganz wichtig für Sie ist, dass Sie nicht alleine sind und bei mir Ihren fachkundigen Ansprechpartner finden.
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Gestalt- und Gewichtscoaching
Sie wollen abnehmen und haben schon viele Diäten ausprobiert? Und nach jeder Diät tritt der Jojo-Effekt wieder auf und Sie wiegen mehr als vorher?
Als Ihr Coach begleite ich Sie beim Abnehmen und vor allem danach beim Halten des gewünschten Gewichts. Es geht weniger um das Zählen von Kalorien als um das ändern Ihrer Gewohnheiten.
Nicht hungern heißt die Devise, sondern genießen auf eine figurfreundliche Art.
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Selbsthypnose
Haben Sie den Vorsatz abzunehmen, mit dem Rauchen aufzuhören oder Ihren Stress abzubauen? Selbsthypnose ist eine Technik zur Entspannung, die das postitive Denken fördert und den Alltag verschönern kann.
Durch die Selbsthypnose können Sie Ihre Grenzen erweitern. Unsere negativen Selbstgespräche, die negative Bilder erzeugen, werden in positive umgewandelt.
Ich zeige Ihnen den Weg auf, wie Sie dies erreichen und auch zwischendurch alleine bewältigen können.
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Weg aus der Stressfalle
Ein Weg aus der Stressfalle ist, die Achtsamkeit zu trainieren, um die eigenen Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen bewusster wahrzunehmen und zu entschleunigen.
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Gestalttherapeutische Maßnahmen
Ich biete Ihnen durch gestalttherapeutische Maßnahmen erfolgreiche Hilfestellung, in dem der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele zu verstehen ist. Gestalttherapie bedeutet also primär, Raum für aktuelle Gefühle und Bedürfnisse
zu schaffen, um Blockaden zu lösen und Aufmerksamkeit und Energie für die anstehenden Aufgaben im Leben zu bekommen.
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Basenfasten
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der Sie für einen kurzen Zeitraum alles Essen dürfen, das von Pflanzen stammt, vor allem Obst und Gemüse.
Sie verzichten auf tierische Lebensmittel, wie Eier, Michprodukte und Fleisch, aber auch auf Kaffee und Alkohol. Den Körper entlasten, genussvoll essen und auch noch ein paar Pfunde verlieren. Basenfasten macht es möglich.
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Visionstrance
Visionstrance, eine Reise, die Ihnen hilft, einmal aus dem Alltag auszubrechen, zu sich selbst zu finden und die Möglichkeit eines Neubeginns für sich zu entdecken.
Diese Reise kann eine Vielzahl von Wirkungen haben: Selbstreflexion, Zielfindung, Entspannung, Energie tanken.
Wo stehe ich? Wo will ich hin? Was will ich in diesem Jahr umsetzen? Bei der Visionstrance wird das Unterbewusstsein auf Ihr Vorhaben eingestimmt, die guten Vorsätze werden tief im Unterbewusstsein verankert
und man kann umsetzen, was man sich vergenommen hat.
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